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Löwenstarkes Wanderglück

Herzlich willkommen auf den Löwenpfaden im Landkreis Göppingen!

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Wanderung • Schwäbische Alb
Quelle: Landkreis Göppingen
Ausblick vom Mühltalfelsen auf die kurvenreiche Geislinger Steige
Ausblick vom Tirolerfelsen

Der Löwenpfad "Steigen-Tour" in Geislingen an der Steige ist besonders für Eisenbahnliebhaber geeignet und der längste Löwenpfad. Die Überwindung des Albaufstiegs mit der Bahn war für die Ingenieure eine große Herausforderung. Die Strecke wird als die erste und steilste Gebirgsquerung in Kontinentaleuropa bezeichnet. Besonderes Highlight sind die sich immer wieder auftuenden Blicke auf die kurvige und steile Bahnstrecke. Lohnenswert ist ein Besuch der Straub-Mühle, welche mit regionalen Produkten im Mühlenladen und bodenständiger schwäbischer Küche aufwartet.

schwer
17,8 km
5:35 Std
425 m
425 m

Auf die Spuren des Löwen kann man sich im Landkreis Göppingen begeben: Die Löwenpfade stehen für Wandern mit Qualitätsanspruch und locken mit eindrucksvollen Ausblicken, abwechslungsreichen Naturlandschaften und geheimnisvollen Orten. Fünfzehn Rundwanderwege, zwischen 3 und 17 Kilometer lang, bieten Wanderspaß für fast jeden Geschmack.

Der Löwenpfad "Steigen-Tour"in Geislingen an der Steige ist ein vom Deutschen Wanderverband zertfizierter Rundweg in der Kategorie "kulturerlebnis". Die rund17,8 Kilometer lange Tour startet am Parkplatz der Jahnhalle in der Stadtmitte und widmet sich schwerpunktmäßig der verkehrstechnischen Überwindung des Albaufstiegs. Der Weg verläuft über die imposante Burgruine Helfenstein über den mittelalterlichen Ödenturm immer am Albtrauf entlang Richtung Amstetten bis zur Ziegelhütte, wo man sich schwäbisch-zünftig stärken und den imposanten Ausblick auf die kurvige und steile Bahnstrecke geniessen kann.

Weiter geht es auf einem der ältesten Handelswege der Schwäbischen Alb hinab ins Tal zur Straubmühle, die mit einer großen Auswahl an Mühlenprodukten lockt. Entlang des Flüsschens Rohrach bewegt man sich in dem im Tal befindlichen Naturschutzgebiet bevor es über schmale Pfade wieder steil bergauf geht. Vorbei am Geiselstein mit eindrucksvollen Ausblicken ins Tal geht es weiter bis zum Ostlandkreuz von wo aus man weit in das Filstal hinab bis zum Hohenstaufen blicken kann.

Mehr Informationen erhalten Sie unter www.loewenpfade.de

Die alte Burgruine Helfenstein über der Stadt ist ein echter Klassiker unter Geislingens Ausflugszielen. Um das Jahr 1100 wurde die Burg als Stammburg der Helfensteiner erbaut. Nach dem Verkauf der Grafschaft an Ulm wurde die Burg zur Festung ausgebaut, bevor sie nach Beschluss des Ulmer Rates im 16. Jhd. abgebrochen wurde. Heute ist die Burgruine vor allem im Sommer ein beliebter Ort zum Chillen und Grillen. Sonnenuntergänge lassen Stadt und Steige bei der Sicht von oben golden strahlen und an Sommerwochenenden lädt die urige Burgschenke zum Verweilen ein.

Der Bau der Geislinger Steige war nicht zuletzt deshalb ein schwieriges Unterfangen, weil man die Bahntrasse an vielen Stellen in die Felsen sprengen musste. Eine besondere Herausforderung war der wuchtige Mühltalfelsen , der sogenannte „General“:

Bei der Sprengung Mitte des 19. Jahrhunderts wurden die Bohrlöcher noch von Hand in den Fels getrieben, um 75 Kilogramm Sprengstoff darin zu platzieren. Die Rechnung der Ingenieure ging auf und heute können wir von dort die Postkartenansicht auf die Geislinger Steige genießen.

Qualitätsweg Wanderbares Deutschland
Schwierigkeit
schwer
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höhenlage
672 m
453 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Rutschfestes Schuhwerk wird empfohlen.

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> Schlafstörung – 5 Tipps für einen besseren Schlaf

Jeder kennt Phasen, in denen er schlecht schläft. Jeder 11. Deutsche leidet unterdessen an schweren Schlafstörungen – eine Zahl, die sich in den vergangenen 8 Jahren verdoppelt hat. Es wird Zeit darüber zu reden!

Im vergangenem Jahr hat das Berliner IGES-Institut eine Umfrage unter Erwerbstätigen zum Thema Schlaf und Schlafstörungen durchgeführt. Das Institut gab nun bekannt, dass knapp 80% der 35 bis 65-jährigen Befragten im Südwesten unseres Landes an Ein- und/oder Durchschlafproblemen leiden. Trotz dieser hohen Zahl gehen die wenigsten Menschen mit einer derartigen Problematik zum Arzt – lediglich 3,6%. Aber warum ist das so? Warum gehen Menschen die ein schwerwiegendes Problem haben, dass sich durch den ganzen Tag zieht und die Lebensqualität zum Teil enorm einschränkt, nur so selten zum Arzt und lassen sich helfen? Liegt es daran, dass sie davon ausgehen sie können mit diesem Problem allein fertig werden? Oder erachten sie es schlicht als ein nicht so großes Problem? Die folgenden Ausführungen sollen nicht nur diese Fragen beantworten, sondern auch einen Einblick in die unterschiedlichen Formen und Ausprägungen einer Schlafstörung geben.

Schlafstörungen im Überblick

Allgemeine Schlaflosigkeit

Steht als Überbegriff der Schlaflosigkeit. Kann als Synonym für Probleme des Ein- oder Durchschlafens verwendet werden. Eine Schlaflosigkeit bezieht sich immer auf eine verminderte Qualität und/oder Quantität von Schlaf.

Akute Schlaflosigkeit

Ist als kurzfristige oder anpassungsbedingte Schlaflosigkeit zu verstehen. Ist als Antwort auf die aktuelle Lebenssituation und/oder Umstellungen des Lebens zu werten – Beziehungsende, Tod eines Menschen, Arbeitsplatzwechsel etc.

Schlaflosigkeit bei Kindern

Ist ein ernsthaftes Problem, das die gesamte Entwicklung des Kindes nachteilig beeinflussen kann und therapiert werden sollte. Auslöser ist häufig Stress oder unregelmäßige Schlafenszeiten.

Idiopathische Schlaflosigkeit

Der Grund der Schlaflosigkeit ist nicht eindeutig geklärt. Es handelt sich hierbei um eine lebenslange Problematik und Ärzte vermuten eine neurochemische Komponente als möglichen Auslöser.

Schlaflosigkeit aufgrund von Suchtmittel

Suchtmittel jeglicher Art (Koffein, Alkohol Medikamente etc.) können sowohl das Einschlafen als auch das Durschlafen massiv beeinflussen. So hilft Alkohol zwar beim Einschlafen, das Durchschlafen kann jedoch gestört sein.

Häufig sind schlicht Stress oder bestehende Ängste daran schuld, dass wir nicht schlafen können. Aber auch weitere Erkrankungen können der Grund der Schlaflosigkeit sein – Schilddrüsenprobleme, Bluthochdruck, etc.

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179 Seiten

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Neue prekäre, subversive und moralische Ökonomien

herausgegeben von Kerstin Poehls, Leonore Scholze-Irrlitz und Andrea Vetter

Subsistenz meint je nach gesellschaftlichem Kontext sehrVerschiedenes – je nach Kontinent, nach Konfliktlagen sowievor dem Hintergrund spezifischer Ressourcen, Gesellschafts-und Arbeitsformen. Entsprechend schließt sichein breites Spektrum an politischen und wissenschaftlichenFragen an, wenn es um die gegenwärtigen Strategienund Praktiken von Subsistenz mit ihrer moralischen undgesellschaftlichen Verortung geht. Die aus Feldstudienin unterschiedlichen Weltregionen gewonnenen Beiträgein diesem Band nutzen den Begriff der Subsistenz, umden ethnografischen Blick auf gesellschaftliche Lagenund globale Zusammenhänge zu schärfen sowie derenHistorizität aufzuzeigen.

Kerstin Poehls, Leonore Scholze-Irrlitz und Andrea Vetter Strategien der Subsistenz | Neue prekäre, subversiveund moralische Ökonomien

Andrea Baier Zwischen Schattenexistenz und Utopie | Subsistenz alsInspiration für eine neue soziale Praxis

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Virchow hat seine zukünftige Frau Rose (1832-1913), liebevoll "Röschen" genannt, 1847 in Berlin kennengelernt, als er häufig ihren Vater, Prof. Carl Mayer, den Vorsitzenden der Berliner Gesellschaft für Geburtshilfe, besuchte, um über die politischen und philosophischen Fragen der März-Revolution zu diskutieren.

Vor seinem Umzug nach Würzburg (November 1849) verlobte sich Virchow mit Rose. Auf Wunsch des Brautvaters wurde vor der Hochzeit eine halbjährige Bewährungsphase eingelegt, währenddessen Rose in Berlin wartete. Nach ihrer Heirat Mitte 1850 in Berlin folgte Rose ihrem Mann an den Main.

Ihre Hochzeitsreise führte das Paar in die Schweiz, wo sich Virchow für die Bergwelt des Berner Oberlandes (Eiger, Mönch und Jungfrau) begeisterte. Da sein weniger robustes "Röschen" leicht außer Atem geriet, setzte er sie bei langen Bergwanderungen aufs Pferd. Sein Besuch im berühmten eidgenössische Kretinenhospital - diese Gelegenheit ließ er sich auch in den Flitterwochen nicht entgehen - intensivierte sein Interesse am Kretinismus, den er, nach Würzburg zurückgekehrt, gründlich erforschte und in seiner Arbeit über die Verbreitung des Kretinismus in Unterfranken ausführlich beschrieb.

Rudolf und Rose Virchow hatten sechs Kinder; drei davon kamen in Würzburg zur Welt. Darüberhinaus sind die Informationen über ihre Ehe spärlich. Man kann jedoch davon ausgehen, daß sie keine gleichberechtigte Partnerschaft im modernen Sinne führten. Vielmehr dürfte der ehrgeizige und selbstbewußte Professor seiner jungen Frau gegenüber - sie war bei der Hochzeit 18 - die Rolle eines ebenso liebevollen wie dominanten Familienpatriarchen gespielt haben, der sich mehr seiner Forschung widmete als seiner Familie.

Von ihrer Berliner Umgebung getrennt und ihrem arbeitswütigen Gatten vernachlässigt, hatte es Rose im fremden Würzburg schwer. Außerdem neigte sie zur Melancholie und kränkelte häufig. Zu ihren Schwierigkeiten trug auch die Abneigung ihres Schwiegervaters bei, der in seinen Briefen aus seiner Abneigung ihr gegenüber keinen Hehl machte. Rudolf tat sein bestes, um zwischen ihnen zu vermitteln, scheint jedoch im Konflikt zwischen Vater- und Gattenliebe nicht eindeutig genug Partei für seine Frau ergriffen zu haben.

Die gedrückte Athmosphäre - "Rose weint viel" meldete Virchow seinem boshaften Vater - besserte sich nach Einstellung von Nachwuchs, der nicht nur Roses Vereinsamung beendete, sondern auch einen positiven Einfluß auf die Einstellung ihres Schwiegervaters hatte, der nun dazu überging, die Familie mit fetten Gänsebrüsten aus der pommerschen Heimat zu verwöhnen.

Das Bild zeigt das Ehepaar Virchow am Tag der Goldenen Hochzeit am 24. August 1900.

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